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吃火锅ldquo4大健

陷入越减越肥的怪圈(45kg-55kg)

表现形式:你不断地尝试各种减肥方式,不断地变换各种运动模式。但奇怪的是,你的体重越来越重。数字变得越来越惊悚。好诡异啊,问题出在哪里呢?

真正原因:超过80%的入会遭遇“屡战屡败”的状况,尽管瘦身的动力决不会因此而止步。但身体也受不了这些上上下下的折腾。如果你真的越来越肥,就要看看是否处于生理周期到来的前一周。因为本周内分泌与激素都会发生变化。所以体重上涨、身体浮肿是很自然的反应,同时本周也不适合控制饮食。因为生理周期前身体需要更多的营养。另外,更换减肥方法不要过频,至少也要坚持3个月。才能断定是否适合你。其实,说句实话,对于减肥而言,程少为讲白癜风方法不重要。重要的是毅力!如果你可以得到健康科学的饮食方式与运动习惯,那就算体重数字暂时上升或者“横盘整理”,都是一种胜利。

失恋让体重骤降(60kg~55kg)

表现形式:真是不可思议,短短几天你就瘦了这么多。5~10斤的“成就”,让你看起来憔悴不堪、松松垮垮。

真正原因:不吃不喝,外加情绪低落,想不瘦都难啊!最要命的是,你根本就没有做任何运动。当然,你也根本就没有任何力气做运动!

然而往往是体重下降了,脂肪并没有一点减少。其中的原因是:你的身体只是单方面限制了营养的摄入,同时大量流泻掉体内的营养。这都是一种单纯“减水分”的方式,水分都减去了,体重当然骤减。

可是,一旦水分和营养补充回体内,马上就会引发体重反弹。所以这样的体重骤降绝对治标不治本。还会带来营养不良、体质下降等副作用。一旦你情绪好转,恢复正常饮食。怎么降的数字,还会原封不动,甚至变本加厉地“还”给你!

一动不动的无奈体重(50kg~50kg)

表现形式:看看体重计,你一定很安心。因为,并没有“胖”的表现。可是,裤子腰围的紧绷绷,让你知道,其实自己又胖了!

真正原因:想必你不仅过度节食,而且连水也不敢多喝了吧?其实。饮水不足恰恰是减肥大忌。专门研究肥胖疾病的专家指出:如果不喝足水的话,许多人会变治疗白癜风最新最佳最好的方法得更加肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒素增加、关节和肌肉疼痛。因为,饮水不足将导致不能把体内多余的脂肪及时代谢掉。而且,在缺水状态下专业白癜风品牌,身体会自发性地保留水分,即:治疗白癜风最好的药使身体积蓄一部分水作为补偿。这反而更增加了体重。现在明白了吧?就算你因为节食缩掉的部分,也很白癜风检查需要做什么快因为缺水就全部补回来了,还是“胀鼓鼓”地补回来。

瘦却干瘪着……(60kg~45kg)

表现形式:真的瘦了好多呢!连高中时候的连身裙都可以轻松上身。走到哪里都会收纳许多同性艳羡不已的白癜风知名专家眼神。但问题也随之而来:不仅皮肤粗糙黯淡,竟然早早地就出现了肌肤松弛。最要命的是。胸和屁股严重缩水,身体已经变成平板一块。女人的线条也不见了。

真正原因:看来,你的减肥是颇有成效的。减掉的不仅仅是具有迷惑性的水分,还有大量脂肪。可惜,脂肪并不是所有部位都需要减。有些部位,比如胸部和臀部,甚至还要汇聚和增添。这些。都可以通过合理运动来实现。从你的表象来看,大概就是缺了运动这一环节。饮食的调节可以实现体重减轻与脂肪减少,但是无法控制身材的雕塑与保持肌肤水分充足。要知道,合理的脂肪含量不仅让女性的身体曲线更加圆润有致。也是维持月经的前提条件。照你这个发展趋势。月经不调可能很快就会找上门来。那可就得不偿失了。

到底算瘦了吗?(50kg~42kg)

表现形式:你觉得镜子里的自己完全没有变化,穿衣服的感觉也一如既往,不松也不紧。可是,体重计上的数字,分明下来了很多。这是怎么回事?

真正原因:有些传统中医疗法的减肥方式,比如针灸、穴位埋线、疏通经络等 ,刺激代谢,排掉不少水分。

减肥的巔峰境界(53kg~53kg)

表现形式:体重数字完全没有变化。你可能会有轻微的失落感。但是,所有人都夸你瘦了。而且瘦得凸凹有致、有型有款。最关键的,还是红润阳光的好气色。得意的同时,对于体重数字的谎言越发迷茫……

真正原因:恭喜你,这个数字谎言想必是最容易被人接受的一种了。北京雀斑医院哪最好这样的减肥效果,是无数女性梦寐以求的无敌境界。收缩了身形,紧致了线条。就像把身体重新雕塑过一般。线条曼妙、肌肤弹力十足、状态活力奔放……此等效果,和体重计上冰冷数字又有何干呢?而渐渐培养出热爱运动的好习惯,将使你受益终身。并再次向周围人证实了“体重数字谎言”的确客观存在着。

看了这么多减肥的不同结果。想必爱美爱瘦的你心里有了主意:对!健康和线条紧致是第一位的,千万不要片面追求所谓的体重数字变化。

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