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小儿晒太阳时间别太长0


新生宝宝可在室内阳台上晒太阳,但需要注意不要隔着玻璃,玻璃会阻挡阳光中的紫外线,隔着玻璃晒太阳实际上没鍖椾含娌婚潚鏄ョ棙鐨勫尰闄?3142什么作用。等到宝宝满月后,可选择性地到一些绿化较好、空气清鍖椾含闆€鏂戝尰闄㈠摢鏈€濂?3150新的公园晒太阳。时间以上午6~10时为宜,此时阳光中的红椹娇鑻嬭兘娌荤櫧鐧?3152外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线的x光束鐧界櫆椋庢不鐤楀皬鍋忔柟成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

■晒多久?

晒太阳的时间应控制在30分钟之内,时间过长可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等病症。

■怎样晒?

给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,在保证宝宝暖和的前提下,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。比如晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。在给宝宝晒太阳的过程中,要适时为宝宝增减衣物。开始晒太阳时可以穿和平时一样多的衣物,等宝宝热了,应注意为宝宝减少衣物,以宝宝感觉舒适为宜。晒完太阳后,家长应及时为孩子添加衣物,以防感冒。

■晒后做什么?

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